Top.Mail.Ru
Студия растяжки и фитнеса Липецк, Советская 4
получи скидку 75% на первое занятие
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ






Комплексное тестирование вашего тела, которое проводится перед началом занятия. Цель диагностики — понять уровень подготовки и определить правильную тренировочную программу.






Это формат тренировки, на которой Вы занимаетесь один на один с тренером. Он составляет программу, которая учитывает Ваш уровень подготовки и возможные ограничения. Тренер постоянно контролирует технику выполнения упражнений, корректирует движения. Программа тренировки адаптируется в зависимости от Вашего прогресса и состояния.






Тренировка в гамаках, которая сочетает растяжку, расслабление и укрепление тела.






Программа для укрепления мышечного корсета, восстановление осанки и избавление от дискомфорта в позвоночнике.






Система упражнений для укрепления мышц кора, улучшение осанки и баланса.






Интенсивная тренировка, которая повышает мышечный тонус, улучшает координацию и выносливость организма. Тренировка делится на два блока — 30 минут интенсивной нагрузки на все мышцы и 30 минут расслабляющей растяжки.






Это направление, в котором все движения синхронизированы с дыханием. При регулярных занятиях вы почувствуете как ваше тело стало более гибкими и сильным.






Базовая тренировка, в которую включена комплексная работа над гибкостью и подвижностью суставов.
















Гибкое расписание: от утренней йоги до вечернего пилатеса.
НАША КОМАНДА
  • Наталия Павлова
    более 3 лет
  • Анна Астахова
    более 2 лет
  • Александра Гвоздева
    более 3 лет
  • Анастасия Лазебных
    3 года
Персональная работа с тренером даже на групповых тренировках
Тренировки проходят в мини группах, мы подстраиваем программу именно под твои цели и уровень подготовки
Программы тренировок, которые помогут достичь желаемой формы
11 направлений
Место, которое вдохновляет
2 просторных зала
Отзывы
Адрес:
Советская 4, 5 этаж
По всем вопросам:
+7 (999) 530-68-28
Phone
Made on
Tilda