Для записи на пробное занятие оставьте Ваши контакты
Получи скидку на первое занятие 70% - всего 250 рублей
Советская 4, 5 этаж
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Комплексное тестирование вашего тела, которое проводится перед началом занятия. Цель диагностики — понять уровень подготовки и определить правильную тренировочную программу.
Это формат тренировки, на которой Вы занимаетесь один на один с тренером. Он составляет программу, которая учитывает Ваш уровень подготовки и возможные ограничения. Тренер постоянно контролирует технику выполнения упражнений, корректирует движения. Программа тренировки адаптируется в зависимости от Вашего прогресса и состояния.
Тренировка в гамаках, которая сочетает растяжку, расслабление и укрепление тела.
Программа для укрепления мышечного корсета, восстановление осанки и избавление от дискомфорта в позвоночнике.
Система упражнений для укрепления мышц кора, улучшение осанки и баланса.
Интенсивная тренировка, которая повышает мышечный тонус, улучшает координацию и выносливость организма. Тренировка делится на два блока — 30 минут интенсивной нагрузки на все мышцы и 30 минут расслабляющей растяжки.
Это направление, в котором все движения синхронизированы с дыханием. При регулярных занятиях вы почувствуете как ваше тело стало более гибкими и сильным.
Базовая тренировка, в которую включена комплексная работа над гибкостью и подвижностью суставов.
Комплексное тестирование вашего тела, которое проводится перед началом занятия. Цель диагностики - понять уровень подготовки и определить правильную тренировочную программу.
Это формат тренировки, на которой Вы занимаетесь один на один с тренером. Он составляет программу, которая учитывает Ваш уровень подготовки и возможные ограничения. Тренер постоянно контролирует технику выполнения упражнений, корректирует движения. Программа тренировки адаптируется в зависимости от Вашего прогресса и состояния.
Тренировка в гамаках, которая сочетает растяжку, расслабление и укрепление тела.
Программа для укрепления мышечного корсета,восстановление осанки и избавление от дискомфорта в позвоночнике.
Система упражнений для укрепления мышц кора, улучшение осанки и баланса.
Интенсивная тренировка, которая повышает мышечный тонус, улучшает координацию и выносливость организма. Тренировка делится на два блока - 30 минут интенсивной нагрузки на все мышцы и 30 минут расслабляющей растяжки.
Это направление, в котором все движения синхронизированы с дыханием. При регулярных занятиях вы почувствуете как ваше тело стало более гибкими и сильным.
Базовая тренировка, в которую включена комплексная работа над гибкостью и подвижностью суставов.