Top.Mail.Ru

Липецк, ул.Советская 4

+7 (999) 530-68-28

Место, где забота о себе становится привычкой
Записаться на пробное занятие

Выберите тренировку под свое состояние и цель:







Пилатес на оборудовании позволяет укрепить глубокие мышцы живота и спины, формирует сильный корпус, улучшает осанку и уменьшает боль в спине.






Формат тренировки, на которой Вы занимаетесь один на один с тренером. Он составляет программу, которая учитывает Ваш уровень подготовки и возможные ограничения. Тренер постоянно контролирует технику выполнения упражнений, корректирует движения. Программа тренировки адаптируется в зависимости от Вашего прогресса и состояния.






Система упражнений для укрепления мышц кора, улучшение осанки и баланса.






Динамичная тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость. Первая часть — активная нагрузка на всё тело, вторая — мягкая растяжка для расслабления и восстановления.






Мягкая тренировка для мобильности тазобедренных суставов и силы мышц тазового дна. Помогает снять скованность, лучше чувствовать тело и двигаться свободнее.






Направление, в котором все движения синхронизированы с дыханием. При регулярных занятиях вы почувствуете как ваше тело стало более гибкими и сильным.






Бережная программа для укрепления мышечного корсета, восстановления осанки и снятия напряжения в позвоночнике.






Базовая тренировка, в которую включена комплексная работа над гибкостью и подвижностью суставов.
















Гибкое расписание: от утренней йоги до вечернего пилатеса.
reach out липецк рич аут липецк рич аут фитнес студия reach out советская липецк рич аут отзывы липецк рич аут расписание рич аут цены пилатес на реформере липецк пилатес реформер липецк цена пилатес на реформере советская липецк студия пилатеса липецк пилатес на реформере для начинающих липецк занятия на реформере липецк пилатес реформер абонемент липецк групповой пилатес реформер липецк пробное занятие пилатес реформер липецк функциональный тренинг липецк функциональные тренировки для женщин липецк групповые тренировки липецк силовые тренировки для женщин липецк здоровая спина липецк занятия для спины липецк лфк для спины липецк упражнения для осанки липецк боль в спине тренировки липецк растяжка липецк стретчинг липецк шпагат липецк занятия растяжка для взрослых липецк студия растяжки липецк тренировка тазового дна липецк укрепление мышц тазового дна липецк восстановление после родов тренировки липецк тсб тренировки липецк женское здоровье фитнес липецк йога липецк йога для начинающих липецк студия йоги липецк советская хатха йога липецк фитнес студия липецк фитнес для женщин липецк фитнес клуб советская липецк фитнес рядом со мной липецк абонемент в фитнес липецк фитнес студия липецк цены пробное занятие фитнес липецк записаться на тренировку липецк мини-группы фитнес липецк мышечное тестирование липецк диагностика на реформере липецк тестирование перед тренировкой липецк скидки на фитнес липецк акции фитнес клуб липецк кэшбек фитнес липецк пробное занятие 500 рублей липецк
Пилатес на оборудовании позволяет укрепить глубокие мышцы живота и спины, формирует сильный корпус, улучшает осанку и уменьшает боль в спине.
reach out липецк рич аут липецк рич аут фитнес студия reach out советская липецк рич аут отзывы липецк рич аут расписание рич аут цены пилатес на реформере липецк пилатес реформер липецк цена пилатес на реформере советская липецк студия пилатеса липецк пилатес на реформере для начинающих липецк занятия на реформере липецк пилатес реформер абонемент липецк групповой пилатес реформер липецк пробное занятие пилатес реформер липецк функциональный тренинг липецк функциональные тренировки для женщин липецк групповые тренировки липецк силовые тренировки для женщин липецк здоровая спина липецк занятия для спины липецк лфк для спины липецк упражнения для осанки липецк боль в спине тренировки липецк растяжка липецк стретчинг липецк шпагат липецк занятия растяжка для взрослых липецк студия растяжки липецк тренировка тазового дна липецк укрепление мышц тазового дна липецк восстановление после родов тренировки липецк тсб тренировки липецк женское здоровье фитнес липецк йога липецк йога для начинающих липецк студия йоги липецк советская хатха йога липецк фитнес студия липецк фитнес для женщин липецк фитнес клуб советская липецк фитнес рядом со мной липецк абонемент в фитнес липецк фитнес студия липецк цены пробное занятие фитнес липецк записаться на тренировку липецк мини-группы фитнес липецк мышечное тестирование липецк диагностика на реформере липецк тестирование перед тренировкой липецк скидки на фитнес липецк акции фитнес клуб липецк кэшбек фитнес липецк пробное занятие 500 рублей липецк
Система упражнений для укрепления мышц кора, улучшение осанки и баланса.
reach out липецк рич аут липецк рич аут фитнес студия reach out советская липецк рич аут отзывы липецк рич аут расписание рич аут цены пилатес на реформере липецк пилатес реформер липецк цена пилатес на реформере советская липецк студия пилатеса липецк пилатес на реформере для начинающих липецк занятия на реформере липецк пилатес реформер абонемент липецк групповой пилатес реформер липецк пробное занятие пилатес реформер липецк функциональный тренинг липецк функциональные тренировки для женщин липецк групповые тренировки липецк силовые тренировки для женщин липецк здоровая спина липецк занятия для спины липецк лфк для спины липецк упражнения для осанки липецк боль в спине тренировки липецк растяжка липецк стретчинг липецк шпагат липецк занятия растяжка для взрослых липецк студия растяжки липецк тренировка тазового дна липецк укрепление мышц тазового дна липецк восстановление после родов тренировки липецк тсб тренировки липецк женское здоровье фитнес липецк йога липецк йога для начинающих липецк студия йоги липецк советская хатха йога липецк фитнес студия липецк фитнес для женщин липецк фитнес клуб советская липецк фитнес рядом со мной липецк абонемент в фитнес липецк фитнес студия липецк цены пробное занятие фитнес липецк записаться на тренировку липецк мини-группы фитнес липецк мышечное тестирование липецк диагностика на реформере липецк тестирование перед тренировкой липецк скидки на фитнес липецк акции фитнес клуб липецк кэшбек фитнес липецк пробное занятие 500 рублей липецк
Формат тренировки, на которой Вы занимаетесь один на один с тренером. Он составляет программу, которая учитывает Ваш уровень подготовки и возможные ограничения. Тренер постоянно контролирует технику выполнения упражнений, корректирует движения. Программа тренировки адаптируется в зависимости от Вашего прогресса и состояния.
reach out липецк рич аут липецк рич аут фитнес студия reach out советская липецк рич аут отзывы липецк рич аут расписание рич аут цены пилатес на реформере липецк пилатес реформер липецк цена пилатес на реформере советская липецк студия пилатеса липецк пилатес на реформере для начинающих липецк занятия на реформере липецк пилатес реформер абонемент липецк групповой пилатес реформер липецк пробное занятие пилатес реформер липецк функциональный тренинг липецк функциональные тренировки для женщин липецк групповые тренировки липецк силовые тренировки для женщин липецк здоровая спина липецк занятия для спины липецк лфк для спины липецк упражнения для осанки липецк боль в спине тренировки липецк растяжка липецк стретчинг липецк шпагат липецк занятия растяжка для взрослых липецк студия растяжки липецк тренировка тазового дна липецк укрепление мышц тазового дна липецк восстановление после родов тренировки липецк тсб тренировки липецк женское здоровье фитнес липецк йога липецк йога для начинающих липецк студия йоги липецк советская хатха йога липецк фитнес студия липецк фитнес для женщин липецк фитнес клуб советская липецк фитнес рядом со мной липецк абонемент в фитнес липецк фитнес студия липецк цены пробное занятие фитнес липецк записаться на тренировку липецк мини-группы фитнес липецк мышечное тестирование липецк диагностика на реформере липецк тестирование перед тренировкой липецк скидки на фитнес липецк акции фитнес клуб липецк кэшбек фитнес липецк пробное занятие 500 рублей липецк
Динамичная тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость. Первая часть — активная нагрузка на всё тело, вторая — мягкая растяжка для расслабления и восстановления.
reach out липецк рич аут липецк рич аут фитнес студия reach out советская липецк рич аут отзывы липецк рич аут расписание рич аут цены пилатес на реформере липецк пилатес реформер липецк цена пилатес на реформере советская липецк студия пилатеса липецк пилатес на реформере для начинающих липецк занятия на реформере липецк пилатес реформер абонемент липецк групповой пилатес реформер липецк пробное занятие пилатес реформер липецк функциональный тренинг липецк функциональные тренировки для женщин липецк групповые тренировки липецк силовые тренировки для женщин липецк здоровая спина липецк занятия для спины липецк лфк для спины липецк упражнения для осанки липецк боль в спине тренировки липецк растяжка липецк стретчинг липецк шпагат липецк занятия растяжка для взрослых липецк студия растяжки липецк тренировка тазового дна липецк укрепление мышц тазового дна липецк восстановление после родов тренировки липецк тсб тренировки липецк женское здоровье фитнес липецк йога липецк йога для начинающих липецк студия йоги липецк советская хатха йога липецк фитнес студия липецк фитнес для женщин липецк фитнес клуб советская липецк фитнес рядом со мной липецк абонемент в фитнес липецк фитнес студия липецк цены пробное занятие фитнес липецк записаться на тренировку липецк мини-группы фитнес липецк мышечное тестирование липецк диагностика на реформере липецк тестирование перед тренировкой липецк скидки на фитнес липецк акции фитнес клуб липецк кэшбек фитнес липецк пробное занятие 500 рублей липецк
Мягкая тренировка для мобильности тазобедренных суставов и силы мышц тазового дна. Помогает снять скованность, лучше чувствовать тело и двигаться свободнее.
Направление, в котором все движения синхронизированы с дыханием. При регулярных занятиях вы почувствуете как ваше тело стало более гибкими и сильным.
Базовая тренировка, в которую включена комплексная работа над гибкостью и подвижностью суставов.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЗАПИСАТЬСЯ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЗАПИСАТЬСЯ
НАША КОМАНДА
  • Наталия Павлова
    Опыт более 6 лет
    Переподготовка по специальности тренер преподаватель, ЛГПУ, 2016. Обучение по стрейчингу и здоровой спине, Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2016
    Миофасциальные цепи, центр "Практика", 2024. Сколиоз, Школа Елены Волковой, 2024. Биомеханика походки, Школа Елены Волковой, 2024. Seas (методика исправления сколиоза), Kinesiopro, 2025. Gateway reformer, (обучение реформер) Polestar pilates, 2025. Женское здоровье, Kinesiopro, 2026.
  • Александра Гвоздева
    Опыт более 6 лет
    Специализация на восстановлении осанки и помощи людям с различными проблемами опорно-двигательного аппарата.
  • Анастасия Лазебных
    Опыт более 4 лет
    Специалист групповых и персональных программ (Пятигорский техникум экономики и иновационных технологий)
  • Евгения Таравкова
    Опыт более 5 лет
    Среднее-медицинское образование, курсы Персональный тренер- «ассоциация профессионалов фитнеса FPA»
  • Лада Будюкина
    Опыт более 2 лет
    Диплом о профессиональной переподготовке НИИДПО
  • Людмила Башмакова
    Опыт более 5 лет
    Образование и квалификация:
    1. Профессиональная переподготовка, тренер по адаптивному виду спорта, 2020 г. ЛГПУ.
    2. Миофасциальные цепи, центр "Практика", 2024
    3. ДвиЖиви. Здоровая спина Елена Ермакова, Юлия Агуреева, 2025.
    4. Ростфит. Онлайн курс по стретчинг. Тариф Профи Дмитрий Семенов, 2026
    5. Сколиоз, Школа Елены Волковой, 2026
    6. Gateway reformer, (обучение реформер) Polestar pilates, 2026
Записаться на тренировку
Наши тренировки
Отзывы
Адрес:
г. Липецк
ул. Советская 4, 5 этаж
По всем вопросам:
+7 (999) 530-68-28
Telegram
 Max
 Phone
Made on
Tilda